sonia-naturo

Le "bien-être" au naturel


AGENDA

 STAGE ETE

"Bien-être"

Du 24 au 27 aoùt 2020 : venez vous ressourcer : SPA, massage, hébergement avec piscine, marche, visites... Toutes les infos sur cette page : Stage "bien-être".

ATELIER "crème solaire"

Samedi 21 mars à 14h. Tarif : 20 euros. REPORTE

STAGE

GESTION DU STRESS

Les 27, 28 et 29 mars 2020 : toutes les informations sur le site "s'écouter grandir" de Françoise Munoz avec qui j'interviendrais et Loîc Masseur bien-être, réflexologue.

Journée "bien-être"

Le 16 février 2020 de 10h à 17h venez à deux (mère-fille ou copines ou amoureux) vous faire chouchouter !

Parce que chaque relation est unique, il est toujours agréable de passer une journée "détente" : sport en plein air, repas sain, soin du visage, relaxation ! un programme complet pour se ressourcer dans la bonne humeur à découvrir en détail ici !

ATTENTION nombre de places limitées !

SPECIAL STRESS

samedi 7 mars 2020

Bouger, se relaxer en plein air pour se protéger !!!

L'activité physique est un moyen excellent pour se détendre et se renforcer à 10h avec Sonia, naturopathe (cours habituel à 3 euros).

La détente à porté de mains et ressourcement en profondeur avec Loïc, masseur bien-être et réflexologie à 11h30.

Maîtriser son stress, Françoise Munoz, psychothérapeute, a 28 ans d'expérience dans ce domaine qu'elle vous partagera sous forme de quizz, chasse au trésor à 11h30.

Module 1 du parcours de santé au Parc de l'Europe à Saint-Etienne.

Détox

Qu'est-ce que qu'une cure détox ? Quels sont les principes essentiels ? Pourquoi faire une cure ?

Quels sont les bienfaits et comment la réussir ?

Pour répondre à ces questions je serais disponible :

- Le 14 février 2020 à 18h30

- le vendredi 21 février 2020 aux "jardins du Bien-être" Place Bellevue à 18h.

Phytothérapie

et dégustation

La phytothérapie c'est quoi ?

Histoire, définition, récolte, les différentes formes galéniques : partez à la découverte des plantes.

Rendez-vous le vendredi 14 février au "Jardins du bien-être", place Bellevue de 18h à 19h.

Sur réservation. Attention nombres de places limitées !

Conférence stress

Qu'est-ce que le stress et comment gérer ses émotions pour faire face à certains évènements ? C'est ce que je vous partagerais vendredi 13 décembre 2019 à 18h30. Sur réservation car nombre de places limitées.

Théorie et pratique. 

Se renforcer en hiver

" Comment résister à l'hiver ? " : Conférence et e-book de 6 pages offert en fin de séance.

vendredi 6 décembre 2019 à 18h30. Sur réservation car nombre de places limitées.

Dégustation et présentation sur rendez-vous : Le Palais des Tisanes.blog

Présentation

et Dégustation

Thés et Tisanes

Dégustation et présentation sur rendez-vous : Le Palais des Tisanes.blog

SAM HB

Pour les sportifs voici mes axes : gestion du stress, relaxation, préparation compétition, récupération, respiration.

Comme vous le savez, je pratique moi-même une activité physique et depuis plus de 20 ans.

Demandez l'e-book "spécial récupération sportifs".

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