sonia-naturo


"Stimuler l’ensemble des capacités de mieux-vivre de la personne"


AGENDA

Chasse au trésor

Le 16 mai 2021 à 10h : Parc de l'Europe.

Munissez-vous d'un stylo, de la patience, de l'intrigue et surtout du sens de l'observation... Chasse au trésor (sur inscription uniquement nombre limités de personnes et pas de regroupement puisque chacun partira avec son plan...) gratuite, c'est dimanche à 10h !!! Nombreux lots...

 STAGE ETE

"Bien-être"

Du 24 au 27 aoùt 2020 : venez vous ressourcer : SPA, massage, hébergement avec piscine, marche, visites... Toutes les infos sur cette page : Stage "bien-être".

ATELIER "crème solaire"

Samedi 21 mars à 14h. Tarif : 20 euros. REPORTE

STAGE

GESTION DU STRESS

Les 27, 28 et 29 mars 2020 : toutes les informations sur le site "s'écouter grandir" de Françoise Munoz avec qui j'interviendrais et Loîc Masseur bien-être, réflexologue.

Journée "bien-être"

Le 16 février 2020 de 10h à 17h venez à deux (mère-fille ou copines ou amoureux) vous faire chouchouter !

Parce que chaque relation est unique, il est toujours agréable de passer une journée "détente" : sport en plein air, repas sain, soin du visage, relaxation ! un programme complet pour se ressourcer dans la bonne humeur à découvrir en détail ici !

ATTENTION nombre de places limitées !

SPECIAL STRESS

samedi 7 mars 2020

Bouger, se relaxer en plein air pour se protéger !!!

L'activité physique est un moyen excellent pour se détendre et se renforcer à 10h avec Sonia, naturopathe (cours habituel à 3 euros).

La détente à porté de mains et ressourcement en profondeur avec Loïc, masseur bien-être et réflexologie à 11h30.

Maîtriser son stress, Françoise Munoz, psychothérapeute, a 28 ans d'expérience dans ce domaine qu'elle vous partagera sous forme de quizz, chasse au trésor à 11h30.

Module 1 du parcours de santé au Parc de l'Europe à Saint-Etienne.

Détox

Qu'est-ce que qu'une cure détox ? Quels sont les principes essentiels ? Pourquoi faire une cure ?

Quels sont les bienfaits et comment la réussir ?

Pour répondre à ces questions je serais disponible :

- Le 14 février 2020 à 18h30

- le vendredi 21 février 2020 aux "jardins du Bien-être" Place Bellevue à 18h.

Phytothérapie

et dégustation

La phytothérapie c'est quoi ?

Histoire, définition, récolte, les différentes formes galéniques : partez à la découverte des plantes.

Rendez-vous le vendredi 14 février au "Jardins du bien-être", place Bellevue de 18h à 19h.

Sur réservation. Attention nombres de places limitées !

Conférence stress

Qu'est-ce que le stress et comment gérer ses émotions pour faire face à certains évènements ? C'est ce que je vous partagerais vendredi 13 décembre 2019 à 18h30. Sur réservation car nombre de places limitées.

Théorie et pratique. 

Se renforcer en hiver

" Comment résister à l'hiver ? " : Conférence et e-book de 6 pages offert en fin de séance.

vendredi 6 décembre 2019 à 18h30. Sur réservation car nombre de places limitées.

Dégustation et présentation sur rendez-vous : Le Palais des Tisanes.blog

Présentation

et Dégustation

Thés et Tisanes

Dégustation et présentation sur rendez-vous : Le Palais des Tisanes.blog

SAM HB

Pour les sportifs voici mes axes : gestion du stress, relaxation, préparation compétition, récupération, respiration.

Comme vous le savez, je pratique moi-même une activité physique et depuis plus de 20 ans.

Demandez l'e-book "spécial récupération sportifs".

0