sonia-naturo


"Stimuler l’ensemble des capacités de mieux-vivre de la personne"

BLOG et Conseils

BLOG et Conseils

Virus, stress, peur et système immunitaire que faire ? (8)

Publié le 15 mars 2020 à 6:05

5/ Et les enfants ?

 

► Concernant les enfants il est nécessaire de garder son calme car il ressentent nos émotions. Nous avons la chance d'avoir internet et le téléphone ce que n'avait pas nos aînés pendant les dures périodes qu'ils ont traversé auparavant. Donc vous pouvez vous faire aider à distance si besoin. 

 

Pour les jeunes : verbaliser et donner l'exemple : s'ils ne vont pas à l'école à cause de la propagation ce n'est pas pour se retrouver au parc pour jouer !

Employer des mots simples, sans exagérer, ni faire de fausse supposition ou de fausses croyances. Juste expliquer les choses et les faire participer dans cette application et ce nouvel emploi du temps. Pour cela, se réorganiser, retrouver d'autres rituels, d'autres repères qui sont nécessaires pour ne pas se perdre et être submergé par les émotions.

 

Pour les plus grands, garder un rythme sera primordial. Il devra trouver le moment où il est le plus concentré et s'y tenir, généralement le matin vers 9h et surtout ne pas en profiter pour tarder le soir. Il est impératif de garder le rythme jour/nuit et un bon sommeil pour consolider les acquis.

 

La respiration, la marche, la course à pied à proximité, seul, ou l'activité physique à la maison sont indispensables pour se décharger. Continuez à vivre, ne restez pas en pyjama !

 

Communiquer, verbaliser, avec les professeurs si l'adolescent présente une difficulté. Savoir s'arrêter et se reposer en alternance. Rappelez-vous, vous travaillez pour vous et non pas pour les professeurs, alors conservez et améliorez vos connaissances à votre rythme en prenant plaisir.

 

S'informer, agir à son échelle, peut importe l'âge, solidarité et respect de tous pour tous :

«  loin des yeux, près du cœur » pour ajouter de la vie dans ses journées !

 

Note : 

Une crise est une manifestation brutale, soudaine, un malaise profond, mais aussi c'est une phase grave dans une évolution. Accepter-le et faites votre part du mieux possible, chacun à son échelle.

 

N'hésitez pas à téléphoner aux professionnels en cas de besoin.

Catégories : Coronavirus Covid-19

0